Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 126,74g | Kohlh: 197,73g.
Frühstück: 찐감자, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 토마토, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Mittagessen: 마이닭 스팀 슬라이스 닭가슴살 갈릭맛, 삼선짬뽕. Snacks/Sonstiges: 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 호두, 아몬드, 밥. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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