Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 46,27g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 135,48g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Суп-Лапша с Говядиной, Ржаной Хлеб. Abendessen: Брокколи Тушеные, Макфа Макароны Отварные, Кубаночка Кабачковая Икра , Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Чай с Молоком, Избенка Кумыс. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
itsmeOlya's Gewichtsverlauf
|