Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
50,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 51,98g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 95,34g.
Frühstück: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Волшебное Дерево Черный Кунжут, АТБ Огурец, Глобус Имбирь, Древо Жизни Лён, Good Food Ягоды Годжи, Снек Драйв Грецкий Орех, Fine Life Ежевика Быстрозамороженная, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Marmite Peanut Butter, Arrowhead Mills Quinoa & Oat Cereal, Магнит Петрушка. Mittagessen: Yeast Extract Spread, Роскар Яичный Белок, Домашнее Яйцо, АТБ Огурец, Сильпо Авокадо Хаас, Магнит Помидоры Черри, Дикси Брокколи, Едим Дома Спаржа Зеленая. Abendessen: Бурже Хлеб Цельнозерновой, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Огурец, Дикси Брокколи, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Alpro Кокосовое Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча. mehr...
|
|
1568 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Jul 20 vom Mitglied: Katerinashankina
|
Katerinashankina сама в шоке! Это я превысила часы своего интервального голодания позавчера, много двигалась тоже .. но сейчас чувствую себя овощем, если честно )) устала
01 Jul 20 vom Mitglied: MargoshaDee
|
Katerinashankina а, и на минуточку, 🚽 ! Был
С этим иногда бывает не очень . Потому и цифра на весах не меняется иногда 🤫
01 Jul 20 vom Mitglied: MargoshaDee
|
Я без еды не то, что овощ, а овощ на пару!!! Вначале-да, подъем энергии, кортизол шарашит, а потом нужно пару дней восстанавливать силы 😩плохо сплю, гормоны шалят, пульс высокий...
01 Jul 20 vom Mitglied: Katerinashankina
|
Katerinashankina пульс у меня тоже участился .. потому и разгулялась на завтрак сегодня , жирочков накинула
Не хочется больше на такие жертвы идти 😑
01 Jul 20 vom Mitglied: MargoshaDee
|
Katerinashankina особо не радуюсь потому что знаю, что вес снова поднимется - пмс вот вот уже 😂 всегда перед кд одна и та же песня 🐽
01 Jul 20 vom Mitglied: MargoshaDee
|
Ой ну и ладно! Это же временно и не критично! Вода-не жир!
01 Jul 20 vom Mitglied: Katerinashankina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargoshaDee's Gewichtsverlauf
|