Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 120,16g.
Frühstück: Garam, Bawang Putih, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Shirataki Mie Basah Matang, Telur Goreng, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bawang Merah, Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Kecambah, Bawang Putih Dimasak , Ikan Bandeng. Snacks/Sonstiges: Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Buah Pir. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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thewepe's Gewichtsverlauf
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