Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
91 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 92,44g | Eiw: 139,37g | Kohlh: 133,49g.
Frühstück: АТБ Банан, Мясная Лавка Колбаса Вареная Яловича, Сильпо Гречневый Хлеб, Цельное Молоко, Кофе. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Сильпо Гречневый Хлеб, Картофель, Кускус, Лук, Куриные Голени с Кожей, Болгарский Перец, Кабачки, Морковь. Abendessen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Словяночка Сметана 15%, Ферма Плавленый Сыр, Для Вас Хлебцы Классические, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Lukas Deka&Della, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Manteca Арахисовая Паста с Протеином , Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом , Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Gewichtsverlauf
|