Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 103,96g.
Frühstück: Миндаль, Черная Смородина, Творог 5%, Сыр Российский, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Mittagessen: Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Август Рисовая Мука, Цукини, Помидоры, Розумний Вибір Гречка, Куриное Филе. Abendessen: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Арахис, Словяночка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Творог 5%, Абрикосы. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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