Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2013
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112,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 53,87g.
Frühstück: Bigelow Tea Earl Grey Tea, Bacon, Fried Egg. Abendessen: Steak, Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: light grape juice. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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