Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 14,06g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 42,38g.
Frühstück: Простой Йогурт. Mittagessen: Лук, Сердце Говяжье. Abendessen: Овсяное Печенье (с Изюмом). Snacks/Sonstiges: Красные Вишни. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Laub - 10 Minuten, Rasen Mähen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dordyukev's Gewichtsverlauf
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