Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
60,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 114,27g | Eiw: 99,68g | Kohlh: 148,74g.
Frühstück: Творог 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Магнит Минтай Отварной, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Мясницкий Ряд Паштет Печеночный. Abendessen: Блинчики с Мясом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Snacks/Sonstiges: Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Хлеб Зерновой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо (Целое), Сыр Голландский, Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|