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2020년 3월 다이어트 시작.
키 158cm. 약 3개월동안 52kg에서 47kg까지 감량
이제는 먹고싶은거 다 먹으면서 천천히 감량할 계획
목표체중: 44kg
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45,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 233,30g.
Mittagessen: 청양고추, 깻잎, 돼지고기 앞다리살, 청정원 참나무로 훈연한 훈연구이햄, 마늘장아찌, 상추, 현미밥. Abendessen: 크라운 쌀과자, 김부각, 카스 카스 라이트, 치즈트리 스트링치즈. Snacks/Sonstiges: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 엄마는외계인, 청우 찰떡파이, 롯데 밀크카라멜, 약밥, 곰곰 햄야채볶음밥, 제스프리 골드키위, Sanitarium Weet-Bix, 바나나. mehr...
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1124 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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