Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 25,66g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 130,83g.
Frühstück: Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Tempe, Nanas. Mittagessen: Singkong Rebus. Abendessen: Nanas, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Telur, Wortel, Kubis. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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luthfiana lutfie's Gewichtsverlauf
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