Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 153,02g.
Frühstück: الحليب بنسبة 2% من الدسم, شوفان, بلح بلح او تمر. Mittagessen: الطماطم, Bread عيش بلدي بالرده, متبل باذنجان, صن شاين تونه. Abendessen: الحليب بنسبة 1% من الدسم, القشدة أو الكريما الحامضة مخفصة الدسم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Snacks/Sonstiges: البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Asmaa Alaa's Gewichtsverlauf
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