Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 191,97g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, Waitrose Wholemeal Bread, Poached Egg, Coffee, Frylight Sunflower Oil Spray. Mittagessen: Lentil Loaf. Abendessen: Marks & Spencer Crinkle Cut Oven Chips, Onions, Frylight Sunflower Oil Spray, Bisto Vegetable Gravy Granules, Co-Op Frozen Mixed Vegetables, Ocado Meat Free Mince, Rubicon Street Drinks SHARBAT. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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SamTheManWithAWeightLossPlan's Gewichtsverlauf
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