Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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96,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 246,69g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo, Yakult Yakult 40 Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Mittagessen: Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Frango (Empanado e Frito). Abendessen: Tofu Mole, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Parmesão (Ralado), Lowçucar Pudim Zero , SACIA Sopa Light Mandioca e Carne Seca, Ponkan. Snacks/Sonstiges: Diet House Doce de Leite Diet, Milho Verde Cozido. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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