Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 121,48g.
Frühstück: Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Oat Bran (Uncooked), Now Foods Acacia Fiber, Egg White, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tortilla Corn Chips, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Raw Milk Yogurt Cathys, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Abendessen: Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Raw Milk Yogurt Cathys, Cabbage, Cucumber (Peeled), Extra Virgin Olive Oil, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Grass Fed Beef Hamburger 10%. Snacks/Sonstiges: Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Schlafen - 18 Stunden und 54 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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