Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 24,59g.
Frühstück: Sığır Eti Salamı, Salatalık, Kaanlar Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Beyaz Peynir. Mittagessen: Kaanlar Eski Kaşar. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Algida Classics Karamel. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ayguner team's Gewichtsverlauf
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