Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 106,78g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 215,04g.
Frühstück: Rotiboy Mexican Bun, Nasi Goreng. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jannahaja's Gewichtsverlauf
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