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400그램감소
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 74,92g | Eiw: 75,02g | Kohlh: 108,04g.
Frühstück: 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml). Abendessen: 이마트 앞다리살, 계란후라이, 양파, 팔도 비빔면, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 크라운 쿠크다스 화이트, 소와나무 체다치즈 클래식, 구운 혼합 견과류, 오이 (껍질 포함), 양배추. mehr...
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54 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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