Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
|
61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 48,43g | Eiw: 48,27g | Kohlh: 160,95g.
Frühstück: Сыр, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Сыр, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Abendessen: Плов, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
itsmeOlya's Gewichtsverlauf
|