Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 44,59g | Eiw: 90,09g | Kohlh: 153,97g.
Frühstück: Pisang, Buah Pir, Plum. Mittagessen: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Putih Telur Matang. Abendessen: Putih Telur Matang, Plum, Buah Pir, Pisang, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Double Soft. mehr...
|
|
1837 kcal
|
Bewegung:
Workout daily - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thewepe's Gewichtsverlauf
|