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단식 후 일반식 먹었는데 다행이 많이 오르지 않음
클린키토하며 열심 줄여야지~~~!!
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60,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 84,23g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 22,58g.
Frühstück: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Mittagessen: 에루 에루고다치즈, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 양파, 양배추, 다향오리 훈제오리, 홈플러스 슈레드 피자치즈, 키토베이스 볼로네제 소스. Snacks/Sonstiges: 하베스트 마카다미아, 이즈니 무염 버터, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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joe17402's Gewichtsverlauf
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