Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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124 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3672 kcal
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Fett: 172,00g | Eiw: 157,28g | Kohlh: 358,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Hofmaier Schweinebraten, Leichter Genuss Camembert, Gutes aus der Bäckerei Weltmeister Mehrkorn, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Mittagessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Matjesfilet, Semmel, Aldi Geflügelrolle. Abendessen: Souvlaki, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Bifteki, Aldi Tzatziki, Gyros, Erdinger Weißbier Alkoholfrei, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Marzipan, Bluna Orange. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen ja nicht schlecht. 👍
01 Jul 20 vom Mitglied: Franzi 55
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Ja, es geht sehr langsam runter. Aber das wichtigste ist, dass die Richtung stimmt.
02 Jul 20 vom Mitglied: olly73
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