Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 66,93g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 165,95g.
Frühstück: Baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Café Manchado. Mittagessen: Nectarinas, Ybarra Menestra de Verduras, Carrefour Filete de Pechuga de Pollo Empanado, Salsa de Tomate, Pimientos Verdes, Cebollas, Calabacín, Ajo. Abendessen: Nectarinas, Queso de Cabra, Champiñones, Bacalao del Atlántico, Condis Iceberg, Tomates, El Arbol Aguacate, Baguette, Hacendado Yogur Bifidus Sabores, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Sonstiges: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Jamón York, Baguette. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
andar - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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beaperea's Gewichtsverlauf
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