Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
|
59,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 64,08g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Соевый Соус, Каждый День Бедро Куриное, Увелка Рис Длиннозерный. Abendessen: Монетка Сыр Мраморный, Олейна Подсолнечное Масло, Царь Макароны, Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Snacks/Sonstiges: Vitateka Аскорбинка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Сухие Цельные Семена Кунжута, Клубника, Белый Хлеб, Яйцо Куриное. mehr...
|
|
1979 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|