Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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76 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 67,13g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 206,46g.
Frühstück: Нектарин, Овсяная каша из цельного зерна ❤, Champion Чернослив без Косточек. Mittagessen: Каждый День Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Яйцо. Abendessen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Нектарин, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Сарафаново Кефир 3,2%. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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glushenkovat's Gewichtsverlauf
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