Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 67,19g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 120,41g.
Frühstück: Вольчек Эклер Классический, Ростик'c - KFC Капучино, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум. Mittagessen: Хрустальная Снежинка Студень Сибирский из Говядины и Свинины. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Пепси Пепси, Жареное Яйцо, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Елизавета Хлебец Ржаной. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Российский 50%, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Черешня, Eclipse Жвачка. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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