Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 15,61g | Eiw: 54,67g | Kohlh: 79,44g.
Frühstück: Hurma, Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta, Limonlu Su. Abendessen: Çupra. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Elma & Tarçın, Üzüm, Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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