Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 55,61g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 116,23g.
Frühstück: АТБ Огурец, Vito Грано Хлеб Грано Житний, АТБ Помидор, Norven Сьомга Слабосолена, Ферма Масло Сливочное 73%, Egg, Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Mittagessen: Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Premialle Сыр Фета, АТБ Огурец, АТБ Помидор, Peach, Vito Грано Житній Хліб, Охі КШКС. Abendessen: Охі Кабачкова Закуска, Домашний Картофель Вареный, Mullet. Snacks/Sonstiges: Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Red and White Currants, Молокія Кефир 2,5%, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Своя Лінія Сир Кисломолочний 5%. mehr...
|
|
1974 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 30 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|