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終於降了點 五天吃的量 希望五天能攤平
7k S6.7 I20
羅馬椅30下
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48,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 27,34g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 57,97g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, ON 雙倍巧克力, 水煮蛋, 全家 起司青醬烤雞義大利麵. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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