Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 30,85g.
Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Abacate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Sementes de Linhaça, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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iannearaujo1's Gewichtsverlauf
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