Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 35,18g | Kohlh: 130,05g.
Frühstück: Kolak, Keripik Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Susu, Pisang. Mittagessen: Bubur Kacang Hijau, Bawang Merah, Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Abendessen: Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Mangga, Keripik Pisang. mehr...
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