Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 96,94g | Eiw: 134,60g | Kohlh: 279,87g.
Frühstück: Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto, Philadelphia Philadelphia, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta. Mittagessen: Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Patatine Fritte, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Sonstiges: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Duplo Duplo Fondente, Myprotein BCAA Polvere, Prozis Energy Bar, Mandorle. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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