Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 66,90g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 96,23g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Зеленый Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Оливковое Масло, Сметана 15%, Телятина, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Черешня, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Банан, Нектарины. mehr...
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588 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lyubaambber's Gewichtsverlauf
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