Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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73 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 163,11g | Kohlh: 113,97g.
Mittagessen: Красная Смородина, Брокколи, Зеленый Перец, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Минтай Филе, Myprotein High Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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mmatashchuk's Gewichtsverlauf
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