Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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48 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 14,71g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 112,79g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Boiled Egg, 維他 (Vita) 高鈣脫脂牛奶, Weetabix Weetabix Banana Flavour. Mittagessen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), 新月牌 烤麩, Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato . Abendessen: Tomato Vegetable Soup (Prepared with Water), Shrimp, Nil Baked Chicken Breast ( Fillet) , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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1284 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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