Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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89,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 96,35g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farinha de Aveia, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, President Queijo Mussarela. Abendessen: Nescau Achocolatado em Pó, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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eloisafit's Gewichtsverlauf
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