Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 167,06g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Mariza Chocolate Topping Jam, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Lemon. Mittagessen: Tempe Rebus, Bakso Daging Sapi, Jamur Putih (Ditumis), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
work out - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mom's rafaelathar's Gewichtsverlauf
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