Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 89,66g.
Frühstück: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ayam Masak Merah, Tempe, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Dua Kelinci Kacang Sukro. Mittagessen: Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Timun Krai, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tomat, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Kubis, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yulidp277's Gewichtsverlauf
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