Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 158,08g.
Frühstück: Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Cheddar. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Telur, CCO Minyak Jagung, Tahu Kukus, Tomat, Daun Bawang, Nasi Putih, Putih Telur. Abendessen: Ikan, Nasi Putih, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pisang, Kacang Hijau Dimasak. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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echanof's Gewichtsverlauf
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