Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 50,86g | Eiw: 42,82g | Kohlh: 145,84g.
Frühstück: Wortel. Mittagessen: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Rolade, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Finna Sambal Bawang, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Gery Saluut Malkist (Matcha), Diamond Susu UHT Full Cream. Snacks/Sonstiges: Chitato Rasa Sapi Panggang, Pisang. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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DWI MARVIA NINGSIH's Gewichtsverlauf
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