Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 29,00g | Kohlh: 57,10g.
Mittagessen: 토마토, GS25 방탄커피. Abendessen: 파프리카, 블루 치즈, 브뤼셀 새싹, 삶은계란, 토마토, 옥수수콘, CJ 요거트 드레싱. Snacks/Sonstiges: 해태 녹차마루 (63ml). mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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