Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 96,84g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 181,24g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Шампиньоны, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Черешня, Soletto Мороженое с Кокосом и Миндалём. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|