Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 86,76g.
Frühstück: Абрикосы, Черная Смородина, Миндаль, Сыр Российский, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Творог 5%. Mittagessen: Персики, Абрикосы, Куриная Печень, Галичина Сметана 15%, Помидоры, Розумний Вибір Гречка. Abendessen: Кефир 1%, Масло Подсолнечное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Минтай, Морковь. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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