Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 35,93g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 201,78g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная, Рисовый Блин (2 Белка + 30 г Муки + 50 мл Воды), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Русское Море Форель Слабосолёная. Mittagessen: Рисовый Блин (2 Белка + 30 г Муки + 50 мл Воды), Пятерочка Груша Сезонная, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Русское Море Форель Слабосолёная, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Лента Пангасиус Филе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
elenaasia13's Gewichtsverlauf
|