Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
|
70,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5149 kcal
|
Fett: 175,45g | Eiw: 261,47g | Kohlh: 582,83g.
Frühstück: Albicocche, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Porridge ultimo. Mittagessen: Pesca Noce, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Spigola, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous. Abendessen: Birra, Asiago, Pecorino, Mortadella, Salame, Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala, Pizza Bianca, Pizza ai Funghi, Pizza Marinara, Pizza Capricciosa, Pizza Margherita, Patatine Fritte (da Surgelate), Torta Mimosa. Snacks/Sonstiges: Banana, barretta proteica nuova. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilMazz79's Gewichtsverlauf
|