Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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69 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 183,92g.
Frühstück: Hacendado Jamón York, Tranchettes Queso Lonchas, Café Manchado, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Baguette. Mittagessen: Hacendado Yogur Bifidus Sabores, Champiñones, Pimiento Rojo, Ajo, Cebollas, Salsa de Tomate, Carrefour Filete de Pechuga de Pollo Empanado, Ybarra Menestra de Verduras. Abendessen: Tranchettes Queso Lonchas, Nectarinas, DIA Queso Azul, Hacendado Salchichón Extra, Alipende Queso Rallado Emmental, Hacendado Pizza Jamon y Queso sin Gluten. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pepinillos Agridulces, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mehr...
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1436 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, andar - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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beaperea's Gewichtsverlauf
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