Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 166,96g.
Frühstück: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Клубника, Увелка Каша 5 Злаков. Mittagessen: Брокколи смесь с яйцами и помидороми. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Snacks/Sonstiges: Яйцо Куриное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
14416 шагов - 3 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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