Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 81,20g | Eiw: 31,84g | Kohlh: 179,20g.
Frühstück: Nescafe Classic. Mittagessen: Banana, So Good Almond Milk (Original), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Captain Oats Rolled Oats, Dried Chia Seeds . Abendessen: Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Banana Chips, Mayora Kalpa, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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