Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 49,71g | Kohlh: 276,27g.
Mittagessen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Amora Cornichons Croq'doux, Pâtes, Auchan Salade Iceberg. Abendessen: Noix, Bonne Maman Compotée Pommes à la Vanille Naturelle, Oeuf Dur, Riz Basmati (Cuit), Bavette de Boeuf, Auchan Salade Iceberg. Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Delacre Cigarettes Russes, LU Prince Choco, Pain au Chocolat, Thé Vert, LU Belvita Petit Déjeuner Brut & 5 Céréales Complètes, Pommes Granny-Smith, Zespri Kiwi Sungold. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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