Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 163,68g | Kohlh: 102,59g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Голубика, Mark Brandenburg Joghurt Mild 3,5%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Krone Fisch Räucherlachs, Помидоры Черри, Авокадо. Mittagessen: Aldi Paprika, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной. Abendessen: Соевый Соус, Морские Водоросли, Ролл с Лососем, Гребешки, Креветки, Сашими Желтохвоста, Сашими из Тунца, Сашими Лосося. Snacks/Sonstiges: Apostels Zaziki, Lindt Excellence Chili, Кальмар Отварной. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Tennis - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Ana keto84's Gewichtsverlauf
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